Я тоже сделала АСО-1 после первого урока Пользователя. Рисую, фиксирую, рефлексию, тема 2.0 - если брать проблему которую рисую, так я и без рисунка знаю что делать надо... Зато обратила внимание, что стала менее раздражительна и какое то спокойствие появилось...уже результат!