Техника «Меняем привычное» или «Как вернуть радость жизни?»

⠀
Будет полезна, если вы заметили, что как будто «застряли на месте», нет развития, интереса и вкуса к жизни…

Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять.

Многие действия в своей жизни мы выполняем «на автомате»: чистим зубы, водим машину, гуляем по одним и тем же маршрутам…

С одной стороны, такие автоматические действия экономят нашу энергию, а с другой – мешают развитию и «превращают в роботов».

Когда машинальных шаблонов в жизни слишком много, все становится обыденным и неинтересным… Теряется радость жизни…

Узнали себя?
Тогда делаем простое, но очень действенное упражнение – выполняем привычные действия по-другому! Меняем их.

Например,
• С утра чистим зубы другой рукой
• На работу едем или идем иным маршрутом
• Надеваем часы на другую руку
• Выбираем одежду нового, непривычного цвета
• Пробуем новое блюдо
• Рисуем нейрографику нетипичными цветами.

Главное - добавляем новизны в свои привычки.

Это упражнение поможет сформировать новые нейронные связи. Чем больше повторений, тем крепче новая нейронная связь, поэтому делаем новые действия не менее 7 дней, а лучше – 21 день.

После того, как закрепили новое, снова и снова вносим небольшие изменения в то, что стало привычным.
Глобальные перемены начинаются с небольших шагов.
Какой шаг вы готовы сделать сегодня? ????

PS: Меняем привычный подход к внесению цвета в рисунок на курсе "НейроКолор". Запись в лист ожидания с лучшими условиями.
➡️ЛИСТ ОЖИДАНИЯ