Я люблю себя

и получайте свежие статьи, а также информацию о новых курсах и вебинарах
Наши вебинары
Подпишитесь на рассылку
Именно это я осознала сегодня на сеансе массажа… Не просто осознала умом, а прям как-то так мощно прочувствовала каждой клеточкой тела.

Мне 38 лет, и я научилась любить себя...заботиться о себе…беречь себя… И Тело, и Душу, и Мысли…

Любить – это глагол, это про действия… И, иногда, это парадоксально…

Иногда любить – это заставить себя выработать полезную привычку. Или ограничить себя в чем то… Или прекратить делать то, что годами ты «любил», но на самом деле, это тебя разрушало…

На тему «полюби себя» можно написать книгу. Я же хочу просто поделиться своими сегодняшними мыслями. Я лежала на массажном столе и думала о формах любви к себе. О том, что стало регулярной практикой в моей жизни, здоровой нормой…

- Здоровое питание и полноценный сон (это святая святых)

- созидающие мысли (негативные я сразу же «стираю», как только замечаю, а Наблюдатель у меня не дремлет)

- регулярный массаж (я тактильная, и массаж меня очень расслабляет, я отпускаю мысли в этот момент)

- уход за собой (я полюбила мазать себя всякими профессиональными полезностями. Теперь это не повинность, а удовольствие)

- я знаю и легко отстаиваю свои границы, без чувства вины, а из любви к себе

- я дорожу своим временем, поэтому легко говорю «нет»

- я отправляю себя отдыхать, когда ощущаю себя не в ресурсе (в лес, в путешествие, сделать какую-то наполняющую меня практику, порисовать Нейрографику)

- я практически перестала спорить (как в той притче: Одного мудреца спросили: - Как вам удается все время оставаться таким спокойным, умиротворенным и счастливым? - Все просто, - ответил мудрец, - я никогда ни с кем не спорю. - Но это же невозможно!!! - Ну, невозможно так невозможно)

- я остаюсь собой, делая только то, что не противоречит моим ценностям (и это восхитительное счастье и свобода)

- я покупаю себе то, что мне нравится, и не покупаю то, что не нравится, но навязано рекламой и обществом

- я не позволяю манипулировать собой никому

- я разрешаю испытывать себе эмоции в моменте (смеяться, когда смешно и плакать, если грустно)

Я разрешаю себе быть собой, ведь я – главный человек в Моей Жизни. И я люблю себя.

И чем больше таких действий, способов реагирование (или не реагирования) в моей жизни, тем больше я понимаю, что это про любовь.

А вы любите себя? Как вы проявляете это?

P.s. Учимся любить себя и выстраивать отношения с собой (и не только) на курсе «PRO Отношения».
https://neurographics-avdeeva.com/pro_otnosheniya?utm_source=webpage&utm_content=ya_lyublu_sebya
и получайте свежие статьи, а также информацию о новых курсах и вебинарах
Подпишитесь на рассылку

Читайте наши другие статьи

Ждём вас на наших курсах и вебинарах, чтобы научиться рисовать правильно, эффективно и безопасно!

Если у Вас остались вопросы, пишите нам!