Я люблю себя

На тему «полюби себя» можно написать книгу. Я же хочу просто поделиться своими сегодняшними мыслями. Я лежала на массажном столе и думала о формах любви к себе. О том, что стало регулярной практикой в моей жизни, здоровой нормой…

- Здоровое питание и полноценный сон (это святая святых)

- созидающие мысли (негативные я сразу же «стираю», как только замечаю, а Наблюдатель у меня не дремлет)

- регулярный массаж (я тактильная, и массаж меня очень расслабляет, я отпускаю мысли в этот момент)

- уход за собой (я полюбила мазать себя всякими профессиональными полезностями. Теперь это не повинность, а удовольствие)

- я знаю и легко отстаиваю свои границы, без чувства вины, а из любви к себе

- я дорожу своим временем, поэтому легко говорю «нет»

- я отправляю себя отдыхать, когда ощущаю себя не в ресурсе (в лес, в путешествие, сделать какую-то наполняющую меня практику, порисовать Нейрографику)

- я практически перестала спорить (как в той притче: Одного мудреца спросили: - Как вам удается все время оставаться таким спокойным, умиротворенным и счастливым? - Все просто, - ответил мудрец, - я никогда ни с кем не спорю. - Но это же невозможно!!! - Ну, невозможно так невозможно)

- я остаюсь собой, делая только то, что не противоречит моим ценностям (и это восхитительное счастье и свобода)

- я покупаю себе то, что мне нравится, и не покупаю то, что не нравится, но навязано рекламой и обществом

- я не позволяю манипулировать собой никому

- я разрешаю испытывать себе эмоции в моменте (смеяться, когда смешно и плакать, если грустно)

Я разрешаю себе быть собой, ведь я – главный человек в Моей Жизни. И я люблю себя.

И чем больше таких действий, способов реагирование (или не реагирования) в моей жизни, тем больше я понимаю, что это про любовь.

А вы любите себя? Как вы проявляете это?

P.s. Учимся любить себя и выстраивать отношения с собой (и не только) на курсе «PRO Отношения».
https://neurographics-avdeeva.com/pro_otnosheniya?utm_source=webpage&utm_content=ya_lyublu_sebya