Как быстро справиться с негативом?

Первый вариант – «опредметить» эмоцию (сбросить через предмет, который не жалко). Вы можете скомкать или порвать лист бумаги, сломать ручку, карандаш, палку, начать колотить подушку или грушу…

Просто нарисовать выброс на листе, выразив через него все свое состояние (пока вы не провели нейрографическую линию, это еще не нейрографика, и поэтому можно просто выбросить его)…Второй вариант – выразить эмоцию через тело.

Можно прокричаться (в подушку, в машине, включив громкую музыку, или просто в помещении, если вы одни и можете в полной мере выразить эмоцию через крик).Хороший способ - начать приседать или отжиматься до состояния физической усталости. Это позволяет увести энергию чрезмерной эмоции в тело и нормализовать уровень гормонов стресса.

Ну и конечно, если у вас есть время, я рекомендую нарисовать полноценный алгоритм снятия ограничений (АСО).Всю весну я была погружена в суету. Жизнь преподносила «сюрприз» за «сюрпризом» и важно было сохранять спокойствие, быстро реагировать, принимать решения, хотя иногда земля буквально уходила из-под ног…

Эмоционально было сложно отстраниться от происходящего. Я испытывала боль, злость, беспокойство (много беспокойства), страх…

Я рисовала… Много, часто, иногда по несколько работ в день…

Мне важно было УВИДЕТЬ что в моей жизни все хорошо, даже если пока это было только на рисунке…. Я буквально жила с «опорой на маркер».

И даже когда в реальности казалось, что все сложно, я рисовала Нейрографику и упорно смотрела на красивый итог и говорила себе: «Все хорошо. Ты же видишь, все красиво и гармонично…Значит, так и будет…»

Наш мозг не отличает нарисованную реальность от реальной реальности. Он готов поверить в любую из них. И принять соответствующую программу к действию.

Вопрос в том, а в какую из этих программ мы погружены больше? Какая реальность реальнее для нас?

В тот период у меня вся квартира была в рисунках)

Я осознано смотрела на благоприятные исходы нарисованных реальностей, веря в их 100%-ную осуществимость… Потому что ЗНАЮ как это работает)

А сейчас все хорошо. Все здоровы. Все живы. Все счастливы. И есть понимание, что все было к лучшему…

Сейчас хочется выдохнуть… Выйти из суеты… и просто побыть наблюдателем …

Хочу смотреть вокруг, на красоту и просто наблюдать жизнь… Пора в путешествие, за новыми впечатлениями)

К чему этот пост?

Просто хочу сказать, что какой бы сложной и страшной не была действительность, рисуйте НЕЙРОГРАФИКУ!

Рисуйте другой вариант реальности… И есть все шансы, что он станет САМЫМ РЕАЛЬНЫМ!

Гарантий нет. Но как я люблю повторять:
«Критерий истины – практика», надо пробовать, надо рисовать!